Přejít na hlavní obsah

Lezecké kurzy

Probíhají v Jungle Letňany - Praha

Kurzy jsou určené pro všechny věkové kategorie a jsou zaměřené specificky pro danou osobu nebo skupinu.
Pokud potřebujete doporučení a pomoc s výběrem kurzu, neváhejte nás kontaktovat.
Délka kurzů se může měnit v závislosti na počtu účastníků.

Základní lezecký kurz

Kurz je určen pro úplné začátečníky bez předchozích zkušeností a vědomostí o lezení.

Na kurzu se naučíte, jak správně jistit, zacházet s lezeckým materiálem, jak se pohybovat na stěně, zajistit sebe i spolulezce a mnoho dalšího. Cílem je, aby absolventi tohoto kurzu byli schopni dále navštěvovat stěnu, mohli se sami dále posouvat a byli připraveni na další kurzy.

  • Cena: 800 CZK / osoba (od dvou a více osob 700 CZK)
  • Délka kurzu: 1,5 (od 3 a více osob 2 hodiny)
  • Maximální počet osob: 6
  • Potřebné vybavení: Sportovní oblečení, lezecká obuv (možnost zapůjčení na stěně)
  • Cena nezahrnuje vstupné na stěnu a půjčovné.

Kurz pro pokročilé

Kurz je určen pro lezce, kteří už prošli základním kurzem nebo mají své zkušenosti.

Předpokladem je, že účastníci již umí jistit a používat postupové jištění. Účelem tohoto kurzu je posunout limity účastníků a pod dohledem zkušeného trenéra jim poradit, jak přistupovat k tréninku tak, aby byl efektivní a aby se předcházelo zbytečným zraněním.

  • Cena: 800 CZK / osoba (od dvou a více osob 700 CZK)
  • Délka kurzu: 1,5 hodiny (od 3 a více osob 2 hodiny)
  • Maximální počet osob: 6
  • Potřebné vybavení: Sportovní oblečení, lezecká obuv (možnost zapůjčení na stěně)
  • Cena nezahrnuje vstupné na stěnu a půjčovné.

Další kurzy...

Kurz pro horňáky

Kurz pro správné nastavení horní části těla

Kurz je zaměřen na nastavení správného pohybu při lezení, včetně správného postavení ramene, lopatky, trupu a provedení správného úchopu, které jsou následně spojeny dohromady. Vše je prováděno pomocí cvičení zaměřených na mobilitu, stabilitu a sílu, které jsou poté přenášeny přímo do lezeckých pohybů.

  • Cena: 900 CZK / osoba (od dvou a více osob 800 CZK)
  • Délka kurzu: 1,5 hodiny (od 3 a více osob 2 hodiny)
  • Maximální počet osob: 6
  • Potřebné vybavení: Sportovní oblečení, lezecká obuv (možnost zapůjčení na stěně)
  • Cena nezahrnuje vstupné na stěnu a půjčovné.

Kurz pro dolňáky

Kurz pro nastavení spodní části těla

Kurz navazuje na předchozí kurz a je zaměřen na mobilitu kyčlí, správné postavení nohou na stupech a propojení celého těla s horní část. Vše je prováděno pomocí cvičení zaměřených na mobilitu, stabilitu a sílu, které jsou poté přenášeny přímo do lezeckých pohybů.

  • Cena: 900 CZK / osoba (od dvou a více osob 800 CZK)
  • Délka kurzu: 1,5 hodiny (od 3 a více osob 2 hodiny)
  • Maximální počet osob: 6
  • Potřebné vybavení: Sportovní oblečení, lezecká obuv (možnost zapůjčení na stěně)
  • Cena nezahrnuje vstupné na stěnu a půjčovné.